Cukrzyca: jak się przed nią uchronić, wspomóc jej leczenie, gdy już nas dopadnie.

Nie ma sensu zbytnio rozwodzić się nad opisywaniem tej choroby. Każdy z nas się z nią zetknął jak nie bezpośrednio, to mając w otoczeniu chorych na cukrzycę. Wystarczy wspomnieć, iż choroba ta objawia się niemożliwością produkowania i wykorzystywania przez organizm hormonu o nazwie insulina. Hormon ten jest produkowany przez trzustkę i pomaga regulować poziom cukru we krwi, a także jego zamianę w energię niezbędną do życia. Insulinooporność pojawia się w momencie, kiedy komórki nie chcą przyjmować insuliny, a co za tym idzie glukozy. 

Ilość chorych na cukrzycę rośnie w zastraszającym tempie. Według raportu WHO „liczba osób chorych na cukrzycę (na świecie) wzrosła ze 180 milionów w roku 1980 do 422 milionów w 2014 roku.” [1].  „W 2018 r. w Polsce było 2,9 mln dorosłych chorych na cukrzycę, czyli co jedenasty dorosły. Mówimy tutaj o osobach zdiagnozowanych. Tymczasem część osób ma stan przedcukrzycowy (czyli w badaniu krwi na czczo poziom glukozy 100-125 mg/dl) lub nie wie, że ma cukrzycę.”[2]. Rozwojowi cukrzycy sprzyja nieregularny tryb życia i odżywiania, brak ruchu, a także dieta obfitująca w tłuszcze i węglowodany. Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna (IFD) szacuje, że liczba osób chorych na cukrzycę na świecie w wieku 20–79 lat wzrośnie do 642 milionów (przedział niepewności: 521–829 milionów) do 2040 roku. [3]

Organizm ludzki jest w stanie znieść węglowodany na poziomie 1 łyżeczki cukru dziennie. 

Jest to choroba podstępna, która atakuje po cichu i często jest już za późno, by odwrócić zniszczenia, których dokonała w organizmie. Cukrzyca atakuje głównie centralny układ nerwowy i układ naczyniowo-sercowy. Wiąże się z takimi dolegliwościami jak stwardnienie rozsiane, wylewy i zawały. Z czasem choroba może prowadzić do udaru mózgu, chorób serca, kłopotów z nerkami, amputacji kończyny (tzw. stopa cukrzycowa). „Często występującym przewlekłym powikłaniem cukrzycy jest uszkodzenie nerwów. 46% osób, którym w 2018 r. udzielono świadczeń z powodu uszkodzenia kilku nerwów obwodowych, to pacjenci z cukrzycą. Uszkodzenie nerwów najczęściej dotyczy kończyn, pacjent odczuwa m.in. mrowienia, drętwienie, zaniki czucia. Z powodu złego ukrwienia stopa staje się bardzo sucha, często pęka do krwi. Pojawiają się owrzodzenia. Skaleczenia bardzo źle się goją. Pacjent, który na skutek uszkodzenia nerwów ma kiepskie czucie w stopach, może nie zauważyć urazu, często sam go powoduje. To prowadzi do poważnych infekcji, niegojących się ran, a w konsekwencji może skończyć się amputacją. W Polsce w 2017 średnio co 2 godziny lekarze przeprowadzali amputację stopy lub części nogi z powodu powikłań związanych z cukrzycą.”[2]

Po zaobserwowaniu pierwszych objawów (wymienionych poniżej), warto najpierw udać się do naturoterapeuty, homeopaty lub dietetyka. Możliwe, że odpowiednia suplementacja, wyregulowanie diety i trybu życia spowodują, iż mechanizm dystrybucji cukru w organizmie się unormuje i nie będzie potrzeby przyjmowania leków.  

Objawy podwyższonego poziomu cukru we krwi:

1/ Biała mgła utrudniająca widzenie.

2/ Wzmożona potliwość (zwłaszcza po jedzeniu).

3/ Drżenie rąk.

4/ Kołatanie serca.

5/ Bóle i zawroty głowy.

6/ Zaburzenia koncentracji.

7/ Senność (zwłaszcza 2 godziny po jedzeniu).

8/ Omdlenia.

9/ Często powracająca dolegliwość bóli korzonkowych.

 

Cukrzycy stykają się z następującymi problemami:

1/ Chce się pić, a picie nie gasi pragnienia.

2/ Częstomocz.

3/ Nadmierne łaknienie.

4/ Raptowne chudnięcie, gwałtowna utrata białka z mięśni.

5/ Uczucie mrowienia w rękach i nogach.

6/ Grzybica rąk i nóg.

7/ Swędzenie stóp, pękająca skóra na piętach.

8/ Postępująca utrata wzroku.

9/ Zmęczenie psychiczne.

10/ Nudności.

11/ Postępujące problemy z gojeniem się ran.

 

Objawy, przy których powinno się badać możliwość pojawiania się tej choroby:

1/ Niemożność odchudzenia się nawet pomimo stosowania diet; szybki efekt jo-jo.

2/ Regularne przybieranie na wadze w okresie przedwiośnia.

3/ Stale utrzymujący się wysoki poziom trójglicerydów.

4/ Choroby takie jak: endometrioza lub kłopoty z równowagą hormonalną (tarczyca).

5/ Choroby układu naczyniowo-sercowego.

 

Na co należy zwrócić uwagę:

1/ Odpowiedni poziom białka, minerałów i witamin w organizmie.

2/ Odpowiednie nawodnienie.

3/ Wyeliminowanie stanu zapalnego w organizmie (zaleczenie chorób immunologicznych).

4/ Regularne posiłki.

5/ Prawidłowe trawienie (zaburzenia flory bakteryjnej w jelitach wiążą się z cukrzycą i kłopotami z nadwagą).

6/ Codzienna aktywność fizyczna.

 

Co robić:

1/ Uzupełnić istniejące niedobory mineralno-witaminowe (mądra suplementacja).

−chrom – jest niezbędny, by glukoza z krwi wniknęła do komórek. Często usunięcie niedoboru tego pierwiastka w organizmie powoduje, iż pierwsze objawy cukrzycy zaczną się cofać;

−magnez – niezbędny do zachowania dobrej gospodarki cukrowej;

−leucyna – warunkuje wytwarzanie insuliny;

−kwasy Omega-3 zwiększają insulinowrażliwość komórek;

−witamina D3 – zmniejsza nadaktywność insuliny i reguluje jej poziom; 

−witamina C – obniża poziom cukru we krwi, wzmacnia naczynia krwionośne;

−witaminy z grupy B (szczególnie B12). Badania wykazały, że aż 45% do 54% pacjentów chorych na cukrzycę typu 1 ma duże niedobory witaminy B12. Ponadto okazało się, iż znaczna liczba cukrzyków typu 2, którzy regularnie przyjmują lek – Metformina ma znacznie obniżony poziom witaminy B12.  Witamina ta odgrywa w organizmie bardzo ważną rolę. Bierze udział w tworzeniu krwinek i nowych komórek oraz odpowiada za ochronę nerwów i mózgu. [4]

−L-arginina. L-arginina zwiększa produkcję tlenku azotu, który wpływa na zwiększenie przepływu krwi. „Badanie na modelu zwierzęcym (z kontrolą placebo) wykazało, że suplementacja L-argininy spowodowała utworzenie większej liczby komórek trzustki. Dzięki temu wzrosła produkcja insuliny, która obniżyła poziom glukozy we krwi u szczurów z cukrzycą.” [5]. Ponadto L-arginina powoduje zmniejszenie poziomu trójglicerydów, wspomaga leczenie ran, zmniejsza ryzyko chorób serca i oferuje jeszcze wiele innych korzyści dla organizmu.

2/ Zadbać o prawidłowe trawienie, ograniczyć stany zapalne w przewodzie pokarmowym. 

3/ Zapobiegać gwałtownej utracie białka z organizmu.

4/ Wprowadzić stały element ruchu (np. codzienne spacery).

5/ Spożywać posiłki regularnie (najlepiej co 3 godziny, bez podjadania pomiędzy). Żywność powinna mieć niski indeks glikemiczny (TABELA INDEKSU GLIKEMICZNEGO) i być odpowiednio zbilansowana. Przykładowo chrom możemy pozyskać z buraków, magnez znajdziemy w chlorofilu ciemnych warzyw, źródłem kwasów Omega-3 są: tłuste ryby, orzechy włoskie, nasiona chia, siemię lniane).

Należy jednak zwrócić uwagę, iż żywność w obecnych czasach posiada coraz mniej wartości odżywczych, warto zatem zainteresować się odpowiednią suplementacją. Należy pamiętać, iż nie przyjmujemy poszczególnych pierwiastków (np. magnezu) pojedynczo. Zawsze korzystajmy z odpowiednio dobranego zestawu mikroelementów i witamin, gdyż samowolka w tym temacie może oznaczać duże komplikacje zdrowotne. Z mojej praktyki pracy z cukrzykami wynika, iż dobry skutek przynosi regularna suplementacja produktami Forever Living, z których sama korzystam. Mikroelementy i substancje odżywcze wspierające życie z cukrzycą lub mogące pomóc jej zapobiec, możemy znaleźć w:

1/ Chrom: Forever Daily, Garcinia Plus, Forever Lean (opuncja), Fields of Greens. 

2/ Magnez: Forever Daily, NaturMin, Super Greens, Fields of Greens.

3/ Kwasy Omega-3: Arctic Sea.

4/ L-arginina (ARGI+).

5/ Witaminy: Absorbent-C, ARGI+, Forever Daily, B12 Plus, Forever Kids, Super Greens, Fields of Greens.

Ponadto polecam:

Produkty pszczele (zwłaszcza pyłek), które zawierają szereg mikroelementów i witamin niezbędnych do codziennego funkcjonowania.

Forever Lite Ultra – silnie działający koktajl proteinowy, źródło wielu witamin i mikroelementów, uzupełniający niedobory białka w organizmie. Jest to białko roślinne, wiec nie podsyca stanów zapalnych. 

Aloe Vera – miąższ aloesowy do picia. Zażywany regularnie pomaga zadbać o odpowiednie trawienie, wyściółkę jelit, usuniecie stanów zapalnych, odżywienie flory bakteryjnej. Reguluje pracę jelit. Oczyszcza organizm z toksyn i nagromadzonych metali ciężkich. Reguluje poziom cukru we krwi i obniża poziom trójglicerydów związany z nadmiarem glukozy we krwi. Pity regularnie pomoże wyregulować poziom insuliny. Wspiera też leczenie skutków cukrzycy, np. owrzodzenia. Natomiast stosowany w żelu na skórę, pomoże zaleczyć rany i skaleczenia, które mogą być niebezpieczne dla cukrzyków.

Aromaterapia – na pomoc trzustce, wsparcie regulacji poziomu cukru i metabolizmu.

Podstawowym olejkiem i przyprawą, z którą powinien zaprzyjaźnić się cukrzyk jest cynamon. 

Olejki z cynamonu i geranium wspierają pracę trzustki. Inne olejki, które można polecić to: rozmaryn, bazylia, ylang ylang, imbir.

Na kłopoty z krążeniem pomogą olejki z cyprysu i eukaliptusa (bardzo dobrze sprawdzające się w masażach).

Ja polecam produkty firma doTerra, która ma w swojej ofercie gotowe mieszanki posiadające odpowiednie atesty umożliwiające ich stosowanie do wewnątrz:

Smart&Sassy – mieszanka wspierająca metabolizm

skład:grapefruit, cytryna, mięta pieprzowa, imbir, cynamon.

Zendocrine – mieszanka oczyszczająca, wspierająca równowagę hormonalną

skład:mandarynka, rozmaryn geranium, jagoda jałowca, kolendra.

YarrowPom (połączenie granatu i krwawnika) – pomaga zredukować insulinooporność.

On Guard – mieszanka wspierająca układ odporności, ale posiadająca w swoim składzie takie olejki przydatne cukrzykom, jak: cynamon, rozmaryn, goździk i eukaliptus. To świetne połączenie wspierania odporności i metabolizmu.

Suplementy mogą cofnąć nas z drogi do cukrzycy. Gdy mamy już zdiagnozowaną i leczoną farmakologicznie tę chorobę, wesprą proces leczenia. Ważne jest, by informować prowadzącego lekarza o zażywanych suplementach. Przykład mojej mamy pokazuje, iż przejście na dietę oraz regularna suplementacja, spowodowały, że genetycznie warunkowana cukrzyca typu 2 się nie rozwinęła, a dawka przyjmowanego przez mamę leku nie została podwyższona (co zwykle następuje z wiekiem) i utrzymana na niskim poziomie. Regularnie pity aloes powoduje zrównoważenie pracy organizmu, a organizm odpowie, np. zmniejszeniem poziomu cholesterolu i trójglicerydów, wyrównaniem ciśnienia tętniczego. Warto zatem monitorować efekt wywoływany przez dietę i suplementację i zgłaszać lekarzowi, ponieważ w pewnym momencie zażywane leki mogą być za mocne i trzeba obniżyć dawkę. Aloesu nie należy też łączyć z niektórymi lekami, np. hormonalnymi. Nie oznacza to, że nie można go pić, tylko pić w porze, kiedy dany lek już się wchłonie, tj. po 3 godzinach od zażycia. Wskazówki, jak korzystać z suplementów powinniśmy otrzymać od naturoterapeuty, a przypadku produktów firmy Forever - od osoby, która wprowadza nas do rodziny Forever.

 

Niektóre z wymienionych suplementów możesz nabyć w moim sklepie VINCI - ZDROWIE Z NATURY. Jeśli chcesz wcześniej uzyskać poradę, co do doboru najodpowiedniejszych suplementów lub zamówić produkty firm Forever Living lub doTerra nieznajdujące się w ofercie sklepu, możesz skorzystać z następującego kontaktu: biuro@vincinatura.pl   

Jeśli chcesz przystąpić do rodziny Forever i bezpośrednio dokonywać zakupów, skorzystaj z następującego linku rejestracyjnego: REJESTRACJA W FOREVER LIVING PRODUCTS POLSKA

 

Artykuł powstał na podstawie:

wykładu dr Elżbiety Olejnik „Jak nie dać się cukrzycy” z dnia 10.03.2021 oraz własnych doświadczeń pracy z cukrzykami.

[1] “Global report on diabetes”,World Health Organization, Genewa, 2016 (tłumaczenie własne).  

[2] “Cukrzyca w liczbach”, raport NFZ, 23.12.2019.

[3] IDF “Diabetes Atlas: Global estimates for the prevalence of diabetes for 2015 and 2040”, 31.03.2017 (tłumaczenie własne).

[4] „Witamina B12 – twój „must have” w cukrzycy”, MITO-MED.

[5] „L-arginina: korzyści, dawkowanie i skutki uboczne”, MITO-MED.

 

Artykuły powiązane:

ALOES

PYŁEK PSZCZELI

ZBILANSOWANY POSIŁEK

WITAMINY

DIETA OCZYSZCZAJĄCA

AROMATERAPIA